許冠傑的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足賽開踢倒數 超商、百貨正瘋預測冠軍

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每4年一度的世界盃足球賽即將在本周四開打，根據FIFA預估，今年世足賽將可締造40億美元商機，台灣業者也紛紛推出各式各樣的周邊相關商品，積極搶攻世足賽商機。超商業者引進15款話題性包裝與相關設計新品，還祭出指定零食任選第2件6折的優惠，使用點數預測冠軍隊伍，有機會抽到電視，超市業者更推出8款印有足球熱門隊國旗的杯子、海灘巾等，一起為足球賽加油，百貨業者則是推出刷聯名卡滿額預測世足冠軍，可以抽3萬元現金。

2018世界盃足球賽將於6月14日開打，為了搶搭難得4年一次的商機，不僅各個運動品牌紛紛推出世足系列商品，就連通路業者也來搶攻周邊市場。為搶搭全球瘋世足商機，7-ELEVEN即日起推出「世足零食瘋」落地架，獨家引進15款話題性包裝與相關設計新品，指定零食任選第2件6折。

除了零食與商品之外，7-ELEVEN表示，民眾也可參加用OPEN POINT點數預測冠軍隊伍的世足預測冠軍抽獎樂活動，使用指定點數就可預測總冠軍，將會抽出電視大獎以及多項加碼OPEN POINT點數好禮，期望讓民眾可以一同狂歡。

全聯福利中心也趕搭足球熱潮，特別設置足球商品專區，共推出34項足球相關用品及33款足球推薦食品，除了8款印有足球熱門隊國旗的馬克杯、足球HELLO KITTY限定獨家海灘巾等，還有多款球迷看賽必備足球包裝飲料、零食等，讓大家看球賽不無聊。

百貨業者也搶搭這波熱潮，京華城為了迎接世足賽，推出一系列促銷及優惠商品，自6月14日開打當天一直到7月15日完賽，除了刷聯名卡單筆滿額可折抵之外，還可以參加踢進世界盃趣味活動，有機會獲得好禮；此外，7月1日到7月11日期間，刷京華卡或持Living Card單筆2500元，還可預測世足冠軍，參加抽3萬元現金的活動。

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 中醫指壓防病 揭密10大黃金穴位

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）指壓是古老的療癒技藝，透過手指施壓，掌握關鍵穴位，藉此來刺激身體天生的自我療癒力。有時人們亦把指壓稱為「穴位按摩」，源自中醫。氣透過名為「經絡」的能量通道循環全身。每一條經絡對應不同的體內器官。指壓點沿著經絡分布，這些都是針灸與指壓的重點。只不過，針灸使用的是針，指壓用的是手指施壓，力道從輕柔到用力都有。一旦刺激這些穴位，就會讓緊張的肌肉鬆弛下來，促進氣、血與淋巴液的循環，加強身體的生命力整體的平衡，幫助療癒。

透過指壓，可以達到兩大主要目標。你用小小的畫圈動作來按摩穴位點時，就可以釋放堵塞在經絡中的氣，並釋放相關器官內的壓力。當你在固定的穴位施壓，就會將大量的氣引入經絡中，讓器官系統充滿活力。

十大黃金穴位

人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在針灸、指壓按摩、日式指壓與其他以經絡為基礎的療法中，以下是關鍵穴位：

1）胃經的足三里穴／

足三里穴可修復並建立脾胃中的消化能量，這個穴道最有名的功能是緩解消化問題，包括便秘、脹氣、腫脹、噁心、腹瀉、腹痛和腹脹，也可以用來治療關節炎與老化衰弱造成的問題。

2）大腸經的曲池穴／

這個穴道可以提高免疫力，是治療持續感染最有效的穴道之一。曲池穴可以解熱，如高燒、潮熱、有灼熱感的腹瀉引起的發熱；還可以緩解溼熱皮疹，例如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹；對血液循環問題也很有用，例如貧血。最後，曲池穴可以用來治療顫抖症和網球肘。

3）大腸經的合谷穴／

這是最好的止痛穴道之一，可以緩解任何類型疼痛，包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。合谷穴是最有名的穴道之一，對於消除體內多餘熱氣很有幫助，否則體內熱氣一旦過多，就會導致流鼻血、發燒。合谷穴還可加強身體的防衛之氣，用來緩解過敏、鼻竇充血、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、眼睛痛和牙痛。懷孕期間禁用此穴。

4）膀胱經的委中穴／

這個穴道對於緩解背部疼痛（包括急性腰痛）、肌肉痙攣、扭傷、膝蓋僵硬和腿痛很有效，也可以用來治療關節炎、皮膚病（發癢、炎症），以及發熱症狀，例如熱衰竭和中暑。

5）肝經的太衝穴／

這個穴道主掌氣的疏泄，釋放受到抑制的能量。否則，一旦能量受到抑制，就會讓人易怒、挑釁、焦慮、憂鬱，引發緊張型頭痛和經前症候群（包括乳房脹痛）。太衝穴可以緩解整體緊繃與緊張，藉此滋養肌腱和韌帶。這個穴道對緩解高血壓、治療失眠、甚至糖尿病的療效也十分出名。

6）膽經的陽陵泉穴／

這個穴道可以降氣逆，否則一旦氣往上逆流到頭部，就會引發失眠、偏頭痛和焦慮發作。陽陵泉穴可以用來治療消化不良、噁心、嘔吐、口苦，預防膽結石。在治療抽筋、痙攣與腰、臀部、膝蓋、大腿肌肉等其他病症，緩解疼痛與坐骨神經痛時，陽陵泉穴也很有療效。

7）肺經的列缺穴／

列缺穴是很好的穴道，可以緩解氣喘與呼吸急促。在治療任何跟頭部與後頸有關的病症時，例如偏頭痛，這也是關鍵的穴道。列缺穴主掌疏風，可避免痙攣、抽搐和貝爾氏麻痹症。此外，在治療忽冷忽熱、流鼻水、喉嚨癢與喉嚨痛、打噴嚏和身體疼痛等風邪入侵的疾病時，這個穴道也很有療效。

8）心經的神門穴／

這個穴道可以在過度思考引發焦慮時寧心安神，讓人放鬆，還可以緩解因為過度興奮導致的失眠。神門穴也可以調和身體機能，平衡情緒，強化靈性（或稱「安神」），藉此減少心悸，調節心律。

9）脾經的三陰交穴／

這個穴道可以補脾土，促進脾造血。在治療婦科疾病、性失衡、泌尿系統失衡、消化系統失衡和情緒失衡時，這是關鍵穴道。三陰交通常用來治療焦慮、失眠、頭痛和經痛，也是緩解沉重感與倦怠感的重要穴道。懷孕期間禁用此穴。

10）腎經的湧泉穴／

這個穴道對於接地氣和連結大地能量有很大的幫助。透過這種方式，湧泉穴可以讓人寧心，撫慰受到驚嚇或高度焦慮的人。這個穴道可以用來治療頭痛、高血壓、腹瀉和失眠，也是滋生內在陽氣的關鍵穴道，對老年人尤其重要。

（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）

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